Plunhof
Wellness Hotel
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Klassische Massage

Klassische Massage / Zum Vergrößern auf das Bild klicken Mit Hilfe der unterschiedlichen Grifftechniken wird eine durchblutungsfördernde, anregende und schmerzlindernde Wirkung erzielt. Die gesamte Wellness Massage wird an die persönlichen Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes abgestimmt.
Rückenmassage ca. 20 min
Beinmassage ca. 20 min
Ganzkörpermassage ca. 50 min
Kleine Fußmassage ca. 20 min

Kombination kleine Fußmassage + Moorpackung - ca. 40 min
Kopf- und Ohrmassage ca. 20 min

Stone Massage - "Sassi del vulcano"

La Stone Massage mit Lavasteinen / Zum Vergrößern auf das Bild klickenEine Tiefe Entspannung durch das Lösen von Energiepunkten fühlen Sie bei dieser Massage mit heißen und kalten Lavasteinen. Die Steine werden auf die Energiezentren des Körpers gelegt. Damit öffnen sich diese und ermöglichen den Energiefluss. Ideal zur Behandlung von Verspannungen und Stress.
ca. 60 min Massage + ca. 30 min Ruhezeit

Massage mit Heilsteinen

Heilsteinmassage / Zum Vergrößern auf das Bild klickenGenießen Sie eine Rücken- und Nackenmassage mit einem Bergkristall. Diese Massage lässt Spannungen abfließen, erfrischt und stärkt zugleich. Sie hilft auch beim Abschalten von Alltagsgedanken und verbessert die Wahrnehmung der unmittelbaren Umgebung.
ca. 25 min Massage
Heilsteine-Paket
• 1 Rücken- und Nackenmassage
• 1 Bauchmassage
• 1 Fußmassage

Shirodara

Shirodara / Zum Vergrößern auf das Bild klickenDas Tor zu Gott an der höchsten Stelle Deines Kopfes heißt Brahmarandra. Der Wächter dieses Tores ist Stpani. Bei dieser einmaligen Behandlung werden Tor und Wächter auf besondere Art berührt, damit ein kurzer Blick zu Gottes Tor geworfen werden kann. Man taucht mit dem fließenden Öl in eine andere Welt. Bei Schlafstörungen, Abgespanntheit, Angstzuständen, Sorgen, Phantomschmerzen und Rheuma kann diese Behandlung sehr helfen.

Shirodara mit warmen Stirnguss
- ca. 60 min.
Shirodara mit Edelsteinen - ca. 60 min.

Nach der Massage können Sie den Edelstein als Geschenk behalten!

Antistressmassage

Lymphdrainage Die von Dr. Leanti La Rosa entwickelte Antistressmassage ist eine Anwendung verschiedenster Massage-Methoden. Lymphdrainage, Fußreflex, Handreflex, Rolfing und unterschiedlichste Techniken, die aus eigenen Studien hervorgegangen sind, werden angewendet. Muskelblockaden aus dem Alltagsstress werden ganz einfach gelöst.
Außerdem hilft diese Behandlung gegen Überforderung, Schlaflosigkeit, Migräne oder Angstzuständen Gönnen Sie sich eine Stunde Entspannung für Körper und Seele!
50 min

Pantai Luar

Pantai-Luar / Zum Vergrößern auf das Bild klicken Die alte Tradition wird neu entdeckt. "Pantai Luar" heißt soviel wie "Auf zu neuen Ufern" und stammt aus Ostasien. Dabei wird mit heißen Ölen und heißen Fruchtstempeln (Limetten, Kokos, Kräutern und Gewürzen) gearbeitet. Der Geruch der heißen Öle ist wohlig warm, exotisch und sehr angenehm.
Positive Prozesse werden in Gang gesetzt:
• Muskellockerung
• Stoffwechselanregung
• Durchblutungsfördernd
• Schmerzlindernd
• Zellenerneuerung und Revitalisierung.

Ganzkörperbehandlung ca. 50 min

+ Ruhezeit ca. 30 min

Teilbehandlung ca. 30 min
+ Ruhezeit ca. 30 min

Fußmassage + Fußreflexzonen-Massage

Fussreflexzonenmassage / Zum Vergrößern auf das Bild klickenEin Spiegel des Körpers sind die Füße. Die richtige Massage der unterschiedlichsten Fußreflexzonen wirkt sich sofort positiv auf den gesamten Organismus aus. Durch die Regeneration fühlt man eine tiefe Entspannung und ein unbeschreiblich wohliges Gefühl.
ca. 25 min
ca. 50 min
in Kombination mit einer Rückenmassage ca. 45 min

Ayurveda Behandlungen

"Ayu" heißt Leben - "Veda" heißt Wissen
Laut der altindischen Ayurveda ist der Mensch ein einzigartiges Individuum aus den fünf Elementen Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Abhyanga

Mit dieser wohltuenden Ölmassage werden die Entgiftungskanäle des Körpers geöffnet. Neben den entgiftenden Wirkungen löst die Massage auch positive Effekte auf der psychischen Ebene aus. Die wohlige Wärme des Öls ruft eine innerliche Entspannung hervor. Gefördert werden zudem die Durchblutung, der Lymphfluss sowie die Ausscheidung von Gift- und Schlackenstoffen. In der meditativen Abhyanga - ayurvedischen Ganzköpermassage erleben Sie eine unvergessliche Reise ins Innere des eigenen Körpers.

Abhyanga Ganzkörpermassage - ca. 50 min
Abhyanga Synchronmassage (4 Hände) - ca. 50 min

Ayurveda Paket
• 2 Shirodara Ölstirngüsse
• 2 Abhyanga Ganzkörpermassagen (2 Hände)

Schröpfen-Reiztherapie

Luftleere Glasglocken werden beim Schröpfen auf Hautpartien (z.B. Rücken, Knie, Bauch,...) gelegt. Diese Heilmethode stärkt das Abwehrsystem und bestimmte Organe werden zu einer besseren Funktion angeregt. Ein weiterer sehr angenehmer Effekt ist das Lösen von Verspannungen des Bewegungsapparates. Auch zum Abbau von Stress und gegen Zellulitis und Fettpölsterchen hilft diese Reiztherapie.

Schröpfen + Rückenmassage ca. 45 min
Schröpfen + Anti-Zellulitismassage ca. 50 min

Algenbad + Schröpfen + Anti-Zellulitismassage ca. 90 min

Massage Peeling Mix Sale

Für eine glatte und seidige Haut empfehlen wir diese Massage auf der warmen Hamamliege. Die Mixtur aus Himalaja-Salz und ätherischen Ölen, regt den Kreislauf und das Lymphflusssystem an, entfernt Hautschuppen und ist äußerst entschlackend.

30 min Massage + 20 min Salzpackung ca. 50 min

Behandlung gegen schwere und müde Beine

1. Behandlungsphase:
Kalte Beinbandagen mit entwässernden Essenzen:
Kampfer-Menthol: wirkt erfrischend und straffend
Rosskastanie: kräftigt die Blutkapillare
Efeu: wirkt entgiftend und entwässernd
Salz vom Toten Meer: stimuliert den Mineralienaustausch und die Blutzirkulation

2. Behandlungsphase:
Zum Abtransport der Lymphe (geschwollene Stellen) unterstützen wir die Behandlung noch mit einer manuellen Drainage der Beine.


1 Behandlung ca. 60 min

   

Aromaöl- Aromatherapie-Massage

Der Körper wird bei der Aromatherapie-Massage unter Verwendung von Spezialextrakten in seiner Gesamtheit behandelt. Die entspannende Massage baut Stress und Müdigkeit ab. Die Arbeit mit dem Körper ist eine sehr alte und bewährte Heilkunst.
40 min Massage + 20 min Aromawärmepackung ca. 60 min

Seifenschaummassage

Dieses alte Zeremoniell stammt aus der Türkei. Nach einer wohltuenden Waschung mit Sisalnest und duftendem Seifenschaum kommen Sie in den Genuss einer entspannenden Massage auf der warmen Hamamliege. Die Schaummassage dient zur Reinigung und zur besseren Durchblutung der Haut. Somit ist Ihr Körper für nachfolgende Behandlungen bestens vorbereitet.
ca. 50 min
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